domingo, 5 de mayo de 2013

Amistad o....friendship?

Esta entrada tiene una connotación especial...y es que dejamos a un lado la teoría o las explicaciones más técnicas para explicar un ejemplo de lo que vamos tratando durante todo este tiempo en este blog;
La importancia de la Comunicación y sus derivados.

Hará tres semanas mi hermana se fue a Bristol, una ciudad al sur de Inglaterra , a probar suerte con el empleo y sobretodo para aprender el idioma. Una vez allí , como era de esperar se ha sentido bastante sola desde el principio ya que carece completamente de familia, de sus amigas o de cualquier conocido o español con el que pueda tomarse un refresco una tarde y simplemente desahogarse .

Este tema nos tenía bastante preocupados a mis padres y a mí ya que no es de buen gusto saber que tu hermana no está feliz del todo y no poder hacer mucho por animarla.

No obstante, desde hace unos días estamos más relajados ya que nos ha contado que ha conocido a una chica de su misma edad, italiana , con la que congenia muchísimo....Se van a todas partes juntas e incluso están pensando buscarse un alojamiento juntas ya que las dos se encuentran solas.

Yo me preguntaba cómo se podía haber hecho tan amiga de una persona con la que NO COMPARTE el idioma, lo veía muy difícil ya que no puedes desahogarte con ella o contarle lo que piensas, pero enseguida mi hermana me explicó que no hace falta un mismo código de lenguaje para ser amigo/ a de alguien, entre ellas "chapurrean" inglés como pueden , y además con una amiga muchas veces no hacen falta palabras, simplemente con miradas, sonrisas o gestos ya se complementan dos personas.
Una misma experiencia y las mismas aspiraciones en dos personas de la misma edad es suficiente para apoyarse la una en la otra, por mucho idioma que interrumpa la comunicación fluida...no siempre hablar significa comunicarse.




Feliz día mamis

En primer lugar felicitar a todas las madres del mundo! 

¿Qué haríamos sin ellas?


Os dejo, en su honor, un artículo sobre la comunicación de las madres con el bebé durante el embarazo. 

Otro tipo de comunicación que es tan importante como cualquier otra pero que al nacer olvidamos.



Así como las situaciones de estrés o depresión materna tienen efectos negativos sobre el niño por nacer, comunicarse con el bebé en el embarazo es muy beneficioso para su desarrollo emocional.
Hasta hace poco no se conocía demasiado sobre la etapa prenatal, pero ahora sabemos que la vida antes de nacer es determinante para el futuro. Las experiencias y sensaciones que vive el bebé dentro del útero materno serán esenciales para la formación de su personalidad.
La personita que se está gestando es un ser sensible, con una gran capacidad para procesar los estímulos que provienen del exterior. Puede escuchar la voz de sus padres, la música y sentir las caricias.
Estar conectados con el bebé, sentirlo y hablarle contribuye a crear un vínculo afectivo temprano con el hijo por nacer, incluso antes de verle la carita. Además, conectar con el bebé le permite a la madre disfrutar más plenamente de su embarazo.
Hay varias maneras de comunicarse con el bebé en el embarazo, como por ejemplo:

Hablarle al bebé por nacer

La voz de su madre es el estímulo más intenso que recibe del exterior. Aunque durante el primer trimestre su sistema auditivo no está completo para percibir sonidos, sin embargo es recomendable empezar a hablarle desde el comienzo del embarazo. Es una forma de afirmar su presencia y de demostrarle lo feliz que te hace tenerlo dentro de ti.
Alrededor del cuarto mes de embarazo es capaz de oír los sonidos, la voz de papá y especialmente la de mamá porque la oye con mayor frecuencia pero también porque tiene preferencia por los sonidos agudos. Más adelante, es capaz inclusive de distinguir la voz de su madre entre otras voces, por su entonación y ritmo.
¿Cómo hay que hablarle?
Busca momentos de tranquilidad, preferiblemente en un momento concreto del día, por ejemplo por la noche. Relájate junto a tu pareja después de cenar (después de las comidas el bebé suele estar más activo y receptivo), busca un sitio tranquilo con música de fondo si lo prefieres, visualiza a tu bebé dentro de ti y dile lo que te surja.
Tenéis que usar frases espontáneas, tiene que ser una comunicación natural, utilizad un tono suave y directo, y decidle cosas dulces y bonitas (lo mucho que lo queréis, lo que estáis preparando para su llegada, etc.). También podéis cantarle o contarle cuentos, aunque no los entienda, disfrutará con la cadencia de la voz al relatar.
Hablarle al bebé antes de nacer hará que una vez nacido, al escuchar la voz de su madre recuerde la seguridad que sentía dentro del útero.
Es una forma sencilla y efectiva de comunicarse con el bebé que tanto tú como tu pareja, y especialmente el propio niño, disfrutarán.
embarazada

Haptonomía

La haptonomía es la llamada ciencia de la afectividad o ciencia del tacto. Proviene de la conjunción de los términos griegos clásicos “hapsis” que designa el tacto, el sentido, el sentimiento, y “nomos” que designa la ley, la regla, la norma.
Consiste en establecer una interacción con el bebé a través del contacto táctil y la respiración. Tocando la barriga, realizando movimientos, suaves presiones, masajes, caminando con los dedos y realizando respiraciones profundas se puede comunicar con el bebé.
Se recomienda empezar a partir de que comienzan a sentirse sus movimientos. A esta altura ya puedes hacerte una idea de la posición del bebé dentro del vientre y notar cómo reacciona a tus estímulos.
¿Cómo se practica la haptonomía?
Son cursos que se realizan de forma individual (en pareja) guiados por un profesional que luego se continúan practicando en casa. Consiste, básicamente, primero en ubicar la posición del bebé dentro del útero para sentirlo con tus manos, realizar inspiraciones profundas imaginando que el aire tiene un color (el que quieras) y hacerlo descender por el tórax hasta que inunda al pequeño. Al expirar imagina que el aire sale por el ombligo, el vientre se deshincha y puedes abrazar al bebé como si le acunaras.

Comunicarse a través de la música

La estimulación prenatal a través de la música también es una forma eficaz y placentera de establecer contacto con el bebé.
Las sesiones de musicoterapia para embarazadas se pueden realizar en centros especializados con clases dirigidas por un musicoterapeuta, pero también podéis hacer vuestras sesiones caseras en la intimidad del hogar.
En un ambiente relajado podéis escuchar música, preferiblemente de Mozart. Hay estudios que han demostrado la preferencia de los bebés por sus composiciones debido a sus características distintivas como las frecuencias, las melodías, la armonía de sus ritmos.
Las vibraciones llegan al feto a través de las paredes del útero provocando en él sensaciones placenteras, activando las neuronas y aumentando la frecuencia cardíaca.
Además de ser una manera creativa de comunicarse con el bebé en el embarazo, los recién nacidos que han recibido la influencia de la música de una manera secuencial y ordenada desde la gestación aceptan mejor la lactancia materna, comen y duermen mejor y lloran menos.
También se cree que ayuda a mejorar la concentración así como la coordinación y la creatividad del niño por nacer.




FORMAS DE COMUNICACIÓN ANTIGUAS Y ACTUALES


MEDIOS DE COMUNICACIÓN ANTIGUAS Y ACTUALES

HUMO:  medio de comunicación por los que anteriormente con las señales de humo se podían ubicar las personas.


PIEDRA: escribían en ellas, con otras piedras.

EL MENSAJERO: una persona que la envían de un lado para el otro.


CORNETA: la usaban para llamar la gente o para avisarle que había peligro.


PAPEL PAPIRO: uno de los mas antiguos papeles que en ellos se escribían dichos mensajes.


LA TINTA O COLORANTE: un colorante que se sacaba de los frutos de los arboles para pintar o dar color a algo.


LA PALOMA: que se usaba para que llevara un mensaje de un lado a otro.


LA BOTELLA: se usaba también como medio de comunicación que se introducía el papel dentro y se tiraba al mar.


IMPRENTA: maquina donde escribían los mensajes o dichas cosas.150 años mas tarde se crean los primeros medios de comunicación mas avanzada que los anteriores.


EL TELÉGRAFO: sirve para enviar de un lado al otro.


EL TELÉFONO: se usa para comunicarse pero anteriormente era por cable.


RADIO: que se usa para informar noticias o dichas cosas.


FAX: en ello también se enviaban cartas.


TELEVISOR: ya mas avanzada que el radio ya que en ella se podía ver a la persona que los comunicaba.


INTERNET:  que tiene para comunicarse de muchas formas para hablar, verse, etc...




Tendemos a ser más secos cuando hablamos desde aplicaciones como Whatsapp, LINE, etc y es por ello que muchas personas son más detallistas con lo que escriben para que la otra persona no piense otra cosa. Se dan muchas confusiones a través de estas redes.Como vemos la comunicación ha cambiado a lo largo de los años. Podemos observar que aunque muchas veces nos comuniquemos "cara a cara", no siempre nos comunicamos de la misma manera.
No es lo  mismo hablar a través del teléfono, de internet, o por SMS.

=) 

El líder

Buenas tardes!

Como ya sabéis estamos socialmente rodeados de lideres!¿ No os habéis dado cuenta de que siempre esta la persona que es el encargado, maneja la situación e intenta que se cumplan unos objetivos?

Pues bien , que exista un líder no es en absoluto malo , de echo si no lo hubiera todo sería más caótico. Eso si, todo tiene un límite y existen distintas formas de liderar.

 Así pues el líder realiza unas funciones básicas que son:

1) Influir en el  comportamiento de los subordinados.
2)Motivar a los subordinados.
3)La delegación de tareas.
4)Evaluar la actividad.

Como hemos podido observar en otros aspectos de la comunicación , a la hora de liderar también hay que tener cuidado porque no podemos dejar que la autoridad nos supere y nos aprovechemos de ello y con esto sentirnos superiores a los demás. El líder debe tener las ideas bien claras para poder realizar su trabajo a la perfección!

Así que recordad que un líder no es sinónimo de abuso !

sábado, 4 de mayo de 2013

Asertividad,¿La conoces?

Buenas tardes a todos!!

Como ya sabéis cada persona es un mundo y por lo tanto cada persona tiene su personalidad y  afronta las situaciones de manera diferente. Por este motivo no podemos decir que catalogamos a las personas en simpáticas,  serias, y rancias....
De ahí surge la dificultad y la necesidad de realizar una evaluación de las habilidades personales como paso previo para plantearse mejorarlas.

En esta entrada quiero que sepáis que existen  tres estilos de comunicación: inhibido, agresivo y asertivo.
Hoy nos vamos a centrar en que comprendáis primero el concepto de asertividad y luego ver algún ejemplo!

Asertividad:Suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Su finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia

Ahora vamos a ver un ejemplo de comunicación asertiva, espero que os guste!
http://www.youtube.com/watch?v=lHDS2YqIb_g

viernes, 3 de mayo de 2013

Una mirada vale mas que mil palabras...

 Hola a todos, aquí os dejo un vídeo de youtube sobre la importancia de la mirada en la comunicación no verbal.
La seducción es un proceso de comunicación con el que el sujeto revela y exterioriza características de su persona como son los pensamientos, deseos, sentimientos y emociones con una intencionalidad con respecto hacia otra persona.


Espero que os guste, es muy interesanteeeeeeeeeee!!!!!

Técnica para mejorar la comunicación no verbal! =)


1. Respetar el espacio personal

Cada persona tiene su propio círculo o territorio e “invadirlo” resulta frecuentemente en que nuestro interlocutor de un paso atrás o se muestre incómodo.
Ese espacio personal será tanto mayor, cuanto menos conozcamos a la persona.
La recomendación es, por tanto: no te acerques demasiado. Como guía, 2 ó 3 metros, más o menos, es la distancia entre personas que apenas se conocen (la llamada “zona social“).

2. Cuidado con tocarse la cara

Hay bastantes gestos que delatan que lo que se está contando es falso.
Obviamente, no siempre. Hay que observarlos en el contexto.
Aun así, atención a estos ejemplos: taparse la boca con la mano, tocarse la nariz, frotarse los ojos o rascarse el cuello pueden lanzar el mensaje de que no se está siendo honesto.
Si quieres evitar que el interlocutor perciba una disonancia entre lo que dices y tu lenguaje corporal, cuidado con estos gestos, especialmente con tocarte la nariz.
Si acaso, tócate la barbilla, que eso denota interés y reflexión.

3. Cuidado con las posturas cerradas

Cruzar los brazos o las piernas durante una conversación suele significar que se adopta una actitud defensiva. Lo mismo ocurre cuando se sostiene un objeto “a modo de barrera” contra el pecho.
Brazos y piernas cruzados también pueden lanzar el mensaje de que te importa muy poco lo que te están contando.
Pero, claro, no nos pongamos extremistas con esto, porque hay quien cruza las piernas por costumbre al sentarse o hace lo mismo con los brazos cuando tiene frío. Sólo tenlo en cuenta.

4. Mantener el contacto ocular adecuado

Las personas honestas suelen mirar a los ojos y, además, inspiran más confianza que aquellas que rehuyen la mirada. Eso está claro.
Pero un contacto ocular prolongado o muy intenso puede transmitir agresividad o interés sexual. Luego, no es recomendable pasarse.
Si la situación no tiene nada que ver con la intimidad o la intimidación, desvía la mirada por instantes, no mires como si fueras a fundir hielo con los ojos y considera la franja entre los ojos y la boca de tu interlocutor.

5. Asentir

Cuando asientes con la cabeza, el interlocutor recibe el feedback de que estás comprendiendo lo que te dice y, además, te interesa y estás de acuerdo. Así que es un gesto muy útil, siempre que no abuses de él.

6. Sonreír

Si hay ocasión para ello, sonríe. Especialmente, la primera vez que te encuentras con esa persona.
Según Goleman (el famoso estudioso de la inteligencia emocional), “el cerebro humano prefiere rostros felices”.
Eso sí, procura que la sonrisa sea sincera. Las sonrisas falsas son fáciles de detectar y no siempre causan buena impresión.
¿Solución? Acostúmbrate a sonreír a menudo. La sonrisa, además de ser un recurso comunicativo poderoso, mejora las relaciones sociales.
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Todo esto es muy básico, pero nos conviene afianzarlo en nuestro repertorio de habilidades comunicativas.
A fin de cuentas son sencillísimos hábitos con los que mejorarán nuestras interacciones, ¿no te parece?